4
13
10
7
12
Четверг, 20 Октябрь 2016 00:00

НЕДОСКАЗАННОСТЬ или то, что ОТРАВЛЯЕТ НАШИ ОТНОШЕНИЯ!

Автор 
Оцените материал
(0 голосов)

Если задуматься и проанализировать все сложности, которые возникают в отношениях, то окажется, что именно недосказанность потихоньку, с каждым днем убирает из отношений любовь, привязанность, уважение, тепло и уют. 

Часто ли у Вас так бывает, что Вы не можете сказать человеку то, что хочется сказать? Или Вы говорите о том, что Вам не нравится, а Вас будто не слышат, не понимают? Если да, значит скорее всего, в ваших отношениях присутствует эта ловушка - НЕДОСКАЗАННОСТЬ!

Сначала мы молчим, чтобы не обидеть своей претензией, затем мы отдаляемся от человека из-за своего дискомфорта, который возрастает от молчания с каждым днем, а потом и вовсе теряется контакт с человеком, и ощущается дистанция. ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ЭТОГО ВСЕГО НЕ ПРОИСХОДИЛО?

Я бы выделила 3 правила, которые предотвратят возможное отдаление от человека: 

1. Всегда сразу говорить о своих чувствах и желаниях. 

Например, "мне не нравится, когда ты это говоришь" или "меня расстраивает, когда ты..."

Обида и дискомфорт внутри усиливаются от времени, за которое можно себя так "накрутить", что потом сложно справится со своим недовольством. В то же время, если сразу говорить о своих чувствах и желаниях, то этим способом мы не даем возможности "бродить" своим эмоциям внутри нас и превращать их в вулкан.

2. Перепроверять свое "кажется".

Часто мы совершенно ошибаемся на счет того, что о нас думают другие люди. Мы обижаемся и расстраиваемся не из-за поведения человека, а из-за того, как мы сами оценили ситуацию. Поэтому стоит помнить о такой формуле:

СОБЫТИЕ + НАША ОЦЕНКА = РЕЗУЛЬТАТ

Чтобы перепроверить свое мнение на счет какой-то ситуации, можно просто спросить у человека прямо. Например, "мне показалось, что ты от меня отдалился" или "слушай, у меня какое-то неприятное ощущение после нашего разговора, мы можем прояснить сложившуюся ситуацию?"

3. Распределять ответственность в отношениях с людьми. 

Если сравнить отношения людей с акционерным обществом, то можно сказать, что в отношениях всегда есть 2 акционера. Соответственно, у каждого по 50 % акций, условно говоря у каждого по 50 % ответственности за качество этих отношений. 

Поэтому если в отношениях возникла неловкая пауза, или сложная конфликтная ситуация, спросите себя: "Сколько процентов своего личного вклада я вложил(а) в возникшую сложность? Что от меня зависит, а что в не зоны моего контроля?"

С уважением, психолог Олеся Багмут (Пискунова)

Прочитано 318 раз Последнее изменение Четверг, 20 Октябрь 2016 09:25

Комментарии   

0 #2 manicure 24.04.2017 15:58
Good day I am so grateful I found your blog page, I really found you
by error, while I was researching on Digg for something else, Anyhow
I am here now and would just like to say many thanks for a marvelous post and a all round enjoyable blog (I also love the theme/design), I don't
have time to browse it all at the minute but I have saved it and also added in your RSS feeds, so when I have time I
will be back to read a great deal more, Please do keep up the superb job.
Цитировать
0 #1 manicure 24.04.2017 07:59
Right now it sounds like Wordpress is the preferred
blogging platform out there right now. (from what I've read) Is that what you
are using on your blog?
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Строительная доска объявлений на сайте fortstroi.com.ua
Как заработать на недвижимости, подробнее на сайте comintour.net
Придомовая территория, норматив здесь http://stroidom-shop.ru/pravila/pridomovaya-territoriya.html

Запись на консультацию

  • Запишитесь!
    • Запись на консультацию

      Если вы хотите получить больше информации, заполните эту форму.
      Пожалуйста, заполните все обязательные поля.
      captcha
      Перезагрузить