Пятница, 31 Август 2018 00:00

Отзыв Юлии (Украина, г. Бердянск)

Автор 
Оцените материал
(0 голосов)
К Олесе я обратилась с диагнозом, который благодаря Интернету я поставила себе сама – панические атаки. За спиной было море пролитых слез, развод, переезд и новые неудачные отношения. Но первой фразой, которую я сказала, придя на прием, была: «У меня все отлично. Не понимаю, откуда у меня эти симптомы». А когда стали разбираться, вдруг оказалось, что не все так просто. У меня было очень много переживаний и чувств, который я отказалась проживать и попросту затолкала их куда-то в темный угол сознания, желая оградить себя от дальнейших страданий. И вот внезапно, когда в жизни вроде как уже начало все налаживаться и самое худшее осталось позади, я стала просыпаться по ночам от ощущения, как будто екнуло сердце. Поначалу я не придала этому значение, но уже очень скоро добавились новые "симптомы" неведомой болезни, на которую я тут же поспешила все списать – головокружения, покалывание и жар в голове, онемение рук, боли в груди. А ко всему этому – еще и беспричинный страх, который сначала появлялся только ночью, а потом стал преследовать меня независимо от времени суток. Ощущениям этим было далеко до настоящих панических атак – до них, как оказалось на первом приеме, дела не дошло. Но все же я была порядком напугана происходящим. Я все время боялась, что мне станет плохо, что я потеряю сознание или у меня случится какой-то приступ. Из-за этого ездить в автобусе, ходить в гости да и просто находится среди людей для меня иногда было хуже пытки. Помучавшись пару месяцев, я решила, наконец, обратиться к психологу. Не смотря на все происходящее, мне было трудно сделать этот шаг, потому что мне казалось, это будет означать, что я не справилась. Но это не так. Как в последствие выяснилось, это было нужно как раз-таки затем, чтобы справиться, а не месяцами или даже годами себя накручивать. Я посещала сеансы 5 месяцев. За это время я полностью исписала блокнот на 120 листов (а пишу я при этом в каждой строке), описывая различные ситуации, связанные с моими страхами и переживаниями. И вот так мало-помалу мне удалось их преодолеть. Посещая психолога Олесю, прописывая ситуации, находя между ними связь и читая рекомендованную ей литературу я научилась находить компромисс с собственными ощущениями и преодолевать страх перед ними. Я перестала, наконец, обвешивать себя диагнозами и бегать по врачам. Я больше не прислушиваюсь так тщательно к своему самочувствию. Мои страхи перестали казаться мне столь огромными и отступили. Посещая сеансы я не только избавилась от беспричинного страха, но и сделала немало шагов на пути к принятию себя. Я написала десятки сочинений о том, что меня беспокоит. Потом мы с Олесей разбирали их на сеансах и почти из каждой ситуации находился разумный и, главное, действенный выход. Я стала увереннее в себе, перестала сравнивать себя с другими и бесконтрольно себя критиковать. Я наконец-то научилась озвучивать то, что меня беспокоит, а не ждать, пока люди прочитают мои мысли. Я больше не стремлюсь быть для всех удобной "хорошей" девочкой и не унижаю себя. Я знаю, что благодаря нашим общим с Олесей усилиям я смогла многого достичь. Когда я шла на сеанс впервые, я совершенно не представляла, как смогу рассказывать совершенно незнакомому человеку о своем сокровенном. Но я была приятно удивлена тем, как легко пошло наше общение. Олеся – очень светлый, добрый, внимательный и располагающий к себе человек. Я считаю, что эти качества незаменимы для того, кто работает с людьми и, уж тем более, с их проблемами. Сеансы очень часто приносили мне облегчение и ответы на волнующие меня вопросы. Олеся не только профессионал в своем деле, но и искренне стремится помочь пришедшему к ней человеку. От работы с ней я получила не только полезные знания и понимание многих вещей, но также поддержку и участие, в которых я так нуждалась. За что теперь Олесе низкий поклон и огромное человеческое спасибо.
Прочитано 23 раз Последнее изменение Пятница, 31 Август 2018 15:19
Другие материалы в этой категории: « Отзыв Карины (Украина, г. Бердянск)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Запись на консультацию

  • Запишитесь!
    • Запись на консультацию

      Если вы хотите получить больше информации, заполните эту форму.
      Пожалуйста, заполните все обязательные поля.
      captcha
      Перезагрузить