Подсказки тела в области успеха и долголетия жизни семейных пар!

Оцените материал
(0 голосов)

Однажды, прочитав о научном эксперименте психолога Джона Готтмана, который назывался «Лаборатория любви», я для себя открыла очень интересную закономерность! Для начала расскажу суть эксперимента!

Семейные пары, желающие принять участие в эксперименте, приходили в так называемую «лабораторию любви», где их расспрашивали о том, где они познакомились, о том, какая была в их жизни самая страшная ссора, и о счастливых мгновениях, которые были в жизни пары! В тот момент, когда они это рассказывали, к ним были подключены электроды, фиксирующие частоту пульса и сердцебиение. Затем, через 6 лет, после проведения эксперимента, у пар узнавали, вместе ли они до сих пор! И вот здесь самое интересное!

У тех пар, которые не смогли сберечь отношения, в ходе эксперимента были зафиксированы резкое учащение сердцебиения, быстрый ток крови, а также повышенная потливость, в тот момент, когда их спрашивали и о приятных событиях их совместной жизни, и о ссорах, которые им приходилось пережить! Хотя в момент рассказа выглядели они очень спокойными и счастливыми! Но, не смотря на внешнее спокойствие, их физиологические показатели фиксировали обратное, их тело реагировало так, как будто рядом сидит не любимый человек, а источник угрозы!

Причина такого реагирования тела, может быть одной - это не доверие своему партнеру, а в связи с этим, ожидание подвоха, и потребность в защите! Если человек, чувствует себя в опасности, и постоянно ожидает, что его могут предать или обидеть, это вызывает невероятное напряжение и искаженное восприятие слов и поступков своего партнера! В таком состоянии, даже невинное опоздание любимого (или любимой), может быть воспринято, как попытка проявить свое не уважение, или как доказательство того, что у благоверного (благоверной) кто-то есть на стороне!

А сейчас, просто на мгновение, представьте себя рядом с человеком, который ожидает от вас подвоха, который думает, что в ваших словах или желаниях есть злой умысел! Как вам в обществе такого человека? Люди все чувствуют, поскольку область бессознательного считывает информацию, по мимике, по жестам, по движениям другого человека! Поэтому, напряжение испытывает и человек, который находится «настороже», и человек, от которого ждут неприятностей!

Такая потребность все время обороняться, может быть вызвана разными причинами, а именно:

1. Опыт предательства.

Это переживание сложных, болезненных ситуаций, при которых люди могут сделать вывод - верить никому нельзя! Например, если девочка в детстве, столкнулась с предательством отца, который оставил их с мамой и перестал уделять ей внимание, перестал ей помогать, поддерживать, то у девочки в достаточно раннем возрасте может быть сформулирована установка - мужчинам верить нельзя!

Также могут быть пережиты разочарования в своих избранниках, которые повели себя не достойно, что в подростковом или юношеском возрасте воспринимается особенно болезненно! И для того, чтобы обезопасить себя от возможного повторения прошлого сценария, люди, чаще всего, не осознанно, будут искать подтверждения того, что их партнер не достоин, что он ведет «двойную игру».

Установка - «верить никому нельзя», автоматически включает режим «я тебя разоблачу»!

И здесь уже не важно, есть ли за что обвинить, или упрекнуть, повод найдется сам!

2. Недоверие к жизни в целом!

У любого нашего чувства есть причина! И порой, эти причины настолько глубоки, что одно с другим связать бывает сложно! Например, очень большую роль в жизни взрослого человека играет то, каким образом проходил первый год его жизни! Казалось бы, как это связано, да еще и,  если учесть, что мы не помним первые 3 года нашей жизни! Но, связь прямая!

Опыт первых 6 месяцев жизни ребенка, формирует базовое доверие (или отсутствие доверия) к жизни в целом, и к людям, которые находятся рядом с ребенком! В особенности важен полноценный контакт с матерью, поскольку в первый год жизни ребенок переживает свой первый опыт любви, то есть первый опыт контакта с родным человеком! По сути, физически ребенок уже отделился от матери, но на эмоциональном уровне отделения еще не произошло! Именно поэтому так важно то, как протекает взаимодействие ребенка с матерью, как проходит процесс кормления, с какими чувствами мать кормит ребенка, а также в каком количестве это происходит!

Предположим, что по каким-то причинам после рождения ребенка, мать не может находиться рядом! В таком случае,  ребенок не может почувствовать себя защищенным, не может ощутить полноценную заботу от самого родного человека (от матери)! И в связи с этим, у ребенка не может быть сформировано базовое доверие к жизни в этом мире, который, по ощущениям ребенка, лишен чувства опоры и защиты!

Конечно, взрослый человек этого не помнит, но чувства, пережитые в столь раннем возрасте, имеют свои последствия! 

Если на базовом уровне, у ребенка, в первый год жизни, не сформировалось доверие к жизни и к матери, то в дальнейшем, человеку все время нужно будет искать подтверждения того, что его любят, что он нужен, что он ценен, что его не предадут, не обманут и т.д.

3. Низкая самооценка.

Когда человек недостаточно уверен в себе, это значит, что он не может принять себя целиком, со всеми своими качествами, желаниями и чувствами! То есть человек не оценивает себя достаточно объективно, поскольку пытается скрыть и подавить все то, что в себе не нравится!

Теперь представим не уверенного в себе человека, который хочет, чтобы его любили! Осознанно или нет, но человек будет пытаться скрыть от внешнего взора все свои неприглядные черты характера, или желания, которые  по его субъективному мнению, не достойны, и могут его как-то дискредитировать!  То есть человек, образно говоря, пытается удержать дверцу шкафа, чтобы оттуда не вывалились вещи, которые находятся  там, в беспорядочном состоянии! На все эти процессы уходит много энергии, и вместе с этим, появляется напряжение и бессознательный страх, что человека могут разоблачить!

Связано ли это со страхом, что тебя предадут или обманут? Да, напрямую! Поскольку, все, что мы чувствуем по отношению к себе, мы проецируем на других людей! 

Когда человек себя не достаточно любит и ценит, ему будет казаться, что и другие люди не могут его ценить и любить! В психологии, это называется, проекция!

Если подытожить, и вернуться к результатам исследования, о котором шла речь в начале статьи, то можно составить такую цепочку развития отношений пар, которые не смогли сберечь отношения!

  - Отсутствие ощущения опоры и защищенности
  - Навязчивый страх предательства
  - Напряженная готовность дать «сдачи»
  - Неадекватное (искаженное) восприятие слов и поступков партнера
  - Навязчивые подозрения
  - Негативные эмоции и чувства
     ​  -Почва для краха отношений

Следует подчеркнуть, что если человеком осознаются истинные причины своих страхов, обид, подозрений, и многих других неприятных и разрушительных мыслей и чувств, то есть возможность с этим справиться!

Справедливо будет сказать также и то, что путь работы над собой бывает сложным, и иногда болезненным! В этом пути нужна смелость, чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь, в том числе, за отношения!  Легче всего, обвинить партнера во всем, и переложить ответственность на него (или на нее)! Если же Вы хотите быть хозяином своей жизни, если у Вас есть желание построить счастливые и гармоничные отношения, ответьте честно на несколько вопросов:

  1. Насколько Вы честны перед своим партнером?
  2. Считаете ли Вы своего партнера надежным человеком, на   которого можно положиться?
  3. Насколько естественно Вы себя ведете рядом с любимым (любимой)?
  4. Боитесь ли Вы, что ваш партнер может Вам изменить? Если да, то, как сильно этот страх влияет на ваши отношения? Говорите ли своему партнеру о своем страхе?
  5. Считаете ли Вы нужным, все время доказывать своему любимому (любимой), что Вы достойны любви и уважения?
  6. Оцените, насколько Вы уверены в себе, по 10- бальной шкале (где, 1-совсем не уверен, 10- абсолютно уверен).

Отвечая честно на эти вопросы, Вы можете либо убедиться в том, что ваши отношения развиваются гармонично, либо понять, что есть определенные трудности, которым необходимо уделить особое внимание!

Главное, что следует помнить, конкретика в любом деле - это уже половина успеха! Как говорил З.Фрейд: «Назовите демона и он уйдет». Как скажу я, готовность сделать шаг вперед - это уже фактически 3 шага на пути к успеху в любой задумке!

Автор статьи: психолог Олеся Багмут (Пискунова)

Прочитано 196 раз
Другие материалы в этой категории: Почему мужчины не хотят жениться? »

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Запись на консультацию

  • Запишитесь!
    • Запись на консультацию

      Если вы хотите получить больше информации, заполните эту форму.
      Пожалуйста, заполните все обязательные поля.
      captcha
      Перезагрузить