26
12
29
9
17
31
Психология эмоций

Психология эмоций

На сегодняшний день есть много тренингов, книг, статей и мастер-классов, посвященных теме прощения. «Напишите письмо прощения, в котором подробно опишите, за что Вы прощаете человека», «скажите 100 раз –прощаю», «опишите свою обиду и постарайтесь вспомнить, когда Вы аналогично поступали с другими людьми, и Вам станет легче».

Все эти рекомендации рабочие, но в большинстве случаев, они похожи на использование крема для рук, при глубоком порезе, вместо йода или зеленки. Не изъяв занозу из пальца, не возможно избавится от боли, используя лишь средства для увлажнения рук!

«Ревнует, значит любит», фраза, которую многие воспринимают, как факт. Но имеет ли ревность прямое отношение к любви? Какую ревность можно считать нормальным проявлением чувств партнера, а какую стоит считать опасной и не имеющей ничего общего с любовью?

Для того чтобы лучше разобраться в этой теме, рассмотрим разные виды ревности.

Период невосприимчивости - это время, когда человек находится под влиянием эмоции, и не может адекватно воспринимать поступающую информацию! Любые объяснения или доводы в этот момент бесполезны! Восприятие реальности в этот момент искажено! Потому что в этот период человек неосознанно пытается найти информацию, которая будет оправдывать испытываемую эмоцию! Я приведу такой пример! 
Мы поговорим о тех негативных эмоциях и чувствах, которые мешают нам жить! Гнев, обиды, раздражение, стыд, вина, страх, ненависть, презрение и другие. Откуда они берутся? Для того, чтобы разобраться в этом вопросе основательно, стоит затронуть наше детство! Поскольку именно в период раннего детства формируется дальнейшая эмоциональная жизнь человека! Я бы хотела сейчас затронуть глубинную психологию личности, и рассмотреть механизмы, которые срабатывают в детстве, имея затем последствия в жизни взрослого человека!  
Эмоции - это сигналы из нашей души, которые дают нам ценную информацию, а вот насколько мы сможем этой информацией воспользоваться, это зависит от того, насколько мы осознаем истинные причины своих эмоций! Я бы эмоцию сравнила с болью, которую мы испытываем в теле! Потому что боль- это тоже сигнал, помогающий нам, немедленно среагировать на какие-то источники, вызывающие дискомфорт в нашем теле. Представьте себе ситуацию,  когда человек идет босиком по земле, и неожиданно наступает на шип, который вонзается в ногу и конечно вызывает сильную боль! Что происходит дальше?

Меньше всего, говоря о своих чувствах, люди затрагивают гордыню. Обычно, легко сказать: «я обиделась», «я виню себя» или «я ревную», но редко люди говорят: «я из-за гордыни теперь с ним не разговариваю». О гордыни вообще не часто говорят, а признать ее наличие у себя кажется не реальным! Но почти каждый человек испытывает это чувство, чаще всего, даже не осознавая этого! Гордыня может быть настолько фоновым чувством, что человек даже не подозревает о ее бурной деятельности! Гордыня может очень виртуозно управлять нашей карьерой, отношениями с людьми, нашим настроением и продуктивностью нашей деятельности. Самое интересное, что мы этого чаще всего не осознаем!

Каждый человек не понаслышке знает, как грустное или раздраженное настроение влияет на общение с людьми и в целом, на внутреннее состояние! Но мало кто может однозначно сказать, что вызывает, то или иное настроение! Кажется, что настроение приходит не зависимо от того, о чем мы думали, что делали, и как у нас обстоят дела! Ведь часто бывает так, что утром человек просыпается в хорошем приподнятом настроении, но уже к обеду чувствует наступление грустного состояния, хотя за первую половину дня могло ничего не измениться!

«Стеснительность меня сковывает, мешает сказать то, что я хочу сказать! Я даже боюсь обратиться к прохожему на улице, с просьбой подсказать мне дорогу! Я себя чувствую в коконе! Что мне делать? Как стать свободнее?».

Как часто мы слышим от других людей такие фразы: «Я не могу отказать, иначе они без меня не справятся» или «Мне сели на голову, я так от всего устал»! Почему мы вовлекаемся в реальность других людей, жертвуя при этом своими желаниями и потребностями? В этой невероятно актуальной и важной теме, мы попробуем разобраться, выяснив, что же на самом деле движет нами, в тот момент, когда мы готовы поставить интересы других людей выше своих собственных, когда прикладываем все усилия, чтобы быть удобными и полезными, в ущерб самим себе!

Запись на консультацию

  • Запишитесь!
    • Запись на консультацию

      Если вы хотите получить больше информации, заполните эту форму.
      Пожалуйста, заполните все обязательные поля.
      captcha
      Перезагрузить