26
12
29
9
17
31
Пятница, 19 Февраль 2016 00:00

Период не восприимчивости. В какой момент мы становимся глухими к полезной информации в споре?

Автор 
Оцените материал
(0 голосов)
Период невосприимчивости - это время, когда человек находится под влиянием эмоции, и не может адекватно воспринимать поступающую информацию! Любые объяснения или доводы в этот момент бесполезны! Восприятие реальности в этот момент искажено! Потому что в этот период человек неосознанно пытается найти информацию, которая будет оправдывать испытываемую эмоцию! Я приведу такой пример! 
Представьте семью, мужа с женой, которые, собираются утром на работу! Муж говорит: "Извини, дорогая, но я сегодня не смогу забрать ребенка из школы, так как мне назначили не запланированную встречу, на которой мне необходимо присутствовать!" В планы жены не входило забирать ребенка из школы. Поэтому она с явным раздражением в голосе спрашивает: «Почему ты не предупредил меня об этом раньше?». Видя раздражение жены, муж также может отреагировать, и не осознавая того, раздражаться в ответ, говоря: «ну почему ты всегда сгущаешь краски», и дальше объяснить, что ему позвонили пять минут назад и узнав об этом, он сразу же поставил в известность свою жену!



В этот момент, жена узнала, что на самом деле муж не хотел препятствовать осуществлению ее планов, что возникшая ситуация, это случайность! Но если она будет находиться под действием периода невосприимчивости, тогда конфликт будет продолжаться дальше! И эмоция раздражения будет искать оправдание выйти наружу! А та информация, которая не будет оправдывать эту эмоцию, не будет восприниматься! Это время и называется периодом не восприимчивости.

Длительность такого периода, в течение которого, человек не способен адекватно воспринимать получаемую информацию, под влиянием эмоции, может длиться достаточно долго! Это зависит от нескольких факторов!


Например от того, насколько эта ситуация может повторять событие из прошлого, в котором был пережит сильный накал эмоций! Вернемся к нашему примеру. Предположим, у жены в детстве был старший брат, который обижал свою сестру, а родители принимали сторону сына, утверждая что их дочь сильно преувеличивает, и сгущает краски. После этих ситуаций, у девочки могло сформироваться такое убеждение: «мои права постоянно ущемляют»! И чем сильнее было эмоциональное напряжение, в том детском опыте с братом, тем дольше будет сохраняться этот период невосприимчивости в ситуациях, которые пусть даже отдаленно, но будут напоминать травматические ситуации!


 
То есть, по сути, мы сейчас говорим, о проживании эмоциональных эпизодов, так называемых эмоциональных сценариев, которые импортируются  в нашу сегодняшнюю жизнь из прошлого! Но это происходит не всегда. Эмоциональный сценарий будет повторяться, только если в том прошлом опыте, до конца не были прожиты все болезненные чувства и эмоции! В таком случае, наша психика будет стремится проживать эти ситуации вновь и вновь, повторяя эмоциональную реакцию из прошлого опыта (что не всегда адекватно для текущих событий взрослой жизни).

Читайте также: "Почему нельзя подавлять свои эмоции? Чем это опасно?"

 
Для того, чтобы эти эмоциональные сценарии не повторялись и не усложняли нам жизнь, рекомендуется записывать эти события, которые вызывают резкий всплеск эмоций! Знание триггеров, то есть ситуаций, которые включают реакцию из прошлой жизни, помогает человеку контролировать и отслеживать свои эмоции! Потому что если записывать подробно об этих событиях, человек осознает где эмоции были оправданы, а где это было не адекватно! С этими травматическими ситуациями необходимо обязательно работать, либо самостоятельно, либо с помощью психолога! 

Зная о таком явлении нашей психики, как период не восприимчивости, у нас появляется возможность посмотреть на конфликтные ситуации с другой стороны. Например, если Вы понимаете, что Ваш близкий человек, пребывает в не восприимчивом состоянии, и будто не слышит ваших логических объяснений, то адекватным решением будет временно прекратить разговор. Если же Вы будете упрекать или оскорблять его (ее) за истеричность и глупость, Вы лишь обострите конфликтную ситуацию. Если знать о том, что происходит с вами и вашим партнером, вы упростите себе жизнь, и улучшите ваши отношения.


Статья создана по материалам вебинара: "Как эффективно управлять своими эмоциями" (автор: психолог Олеся Багмут)

 
Прочитано 296 раз Последнее изменение Вторник, 19 Июль 2016 13:30

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Запись на консультацию

  • Запишитесь!
    • Запись на консультацию

      Если вы хотите получить больше информации, заполните эту форму.
      Пожалуйста, заполните все обязательные поля.
      captcha
      Перезагрузить