26
12
29
9
17
31
Понедельник, 21 Декабрь 2015 00:00

Почему возникает страх быть не удобным для других людей?

Автор 
Оцените материал
(0 голосов)

Как часто мы слышим от других людей такие фразы: «Я не могу отказать, иначе они без меня не справятся» или «Мне сели на голову, я так от всего устал»! Почему мы вовлекаемся в реальность других людей, жертвуя при этом своими желаниями и потребностями? В этой невероятно актуальной и важной теме, мы попробуем разобраться, выяснив, что же на самом деле движет нами, в тот момент, когда мы готовы поставить интересы других людей выше своих собственных, когда прикладываем все усилия, чтобы быть удобными и полезными, в ущерб самим себе!

Часто бывает так, что люди не могут выразить свое искреннее мнение, опасаясь того, что их не примут в «песочницу» или попросту обидятся на их честность и открытость! Бывают также случаи, когда, казалось бы, ничего не может помешать Вам в столь долгожданном отдыхе, который планировался задолго, до его наступления, однако один звонок с просьбой о помощи, может перечеркнуть все дела, которые еще 5 минут назад, были так важны! Многим захочется объяснить это тем, что невероятная широта доброй души, толкает их на героическую помощь всем жаждущим и нуждающимся, однако, если проанализировать эту тему, опираясь на знания из мира психологии, то окажется, что в этой теме есть много подводных камней, которые зачастую людьми не осознаются! Почему многим людям свойственно жертвовать своими интересами, и с головой уходить в роль спасателя? Причины могут быть очевидными, а могут быть и неожиданными.

1.      Неудовлетворенность собой и желание все время зарабатывать баллы!

В теме неудовлетворенности собой не все так просто, как может казаться на первый взгляд! Например, бытует мнение, что если человек богат, а также  успешен и в карьерном плане, и в личной жизни, значит, он, однозначно, может собой гордиться, и быть собой довольным! Многим также, может казаться, что человек, у которого завышенная самооценка, уж точно себя любит и ценит! Но так ли это на самом деле? 

По многочисленным наблюдениям, можно утверждать о том, что не всегда уровень успешности человека в разных сферах жизни, влияет на удовлетворенность человека собой и на уровень его самооценки! Но почему так происходит? 

Для сравнения, представьте себе чашу весов, в которой действует накопительный эффект! Чем больше веса в определенной чаше, туда весы и склоняются! А та чаша, где недостаточно веса, находится в подвешенном состоянии! Во многом, по тем же принципам, работает наша самооценка! Если в жизни есть ситуации, через которые, образно говоря, утекает уверенность человека в себе, тогда все достижения и успех, не будут иметь накопительного эффекта! Иными словами, есть что-то весомее, что склоняет чашу весов, и уверенность человека в себе начинает колебаться!

Очень часто причиной «утечки» удовлетворенностью собой, может быть чувство вины!  Человек может винить себя за наличие пагубных привычек, за бездействие в помощи кому-то из близких людей, за массу неоконченных дел, и возможно даже за то, что человек является более успешным и реализованным, чем его друзья или родственники! Причин может быть много!

Но суть такова, что человек, который испытывает вину за что-либо, не может почувствовать себя в праве, быть не удобным для других! Желание смягчить гнетущий груз вины, толкает человека на помощь многим людям, в ущерб себе!

2.     Жалость к другим людям.

Казалось бы, с этим аспектом все понятно и очевидно! Жалея другого человека, мы можем совершать какие-то поступки, которые по нашим ощущениям могут помочь! И вроде бы, все здесь прозрачно, никаких подводных камней не ожидается! Но и здесь не все так просто, как кажется!

Жалея других, вряд ли кто-то задумывается о причинах этой жалости! Например, бывают случаи, когда человеку настолько жалко хомячков, что им всю жизнь предпринимаются попытки по спасению этих чудесных животных. Вплоть до того, что человек становится организатором и спонсором приютов для хомячков! Однако, этот же человек остается равнодушен к деткам, которых оставляют в детдомах! В чем же причина? Почему одних мы жалеем, и не можем пройти мимо, а к другим остаемся абсолютно равнодушными?

Причина в том, что жалость возникает лишь в тех ситуациях, когда это затрагивает лично нас! Когда мы в ком-то видим себя, или когда ситуации других людей напоминают наш прошлый не приятный опыт, в котором нам было жалко себя! Например, женщина, которой никогда не изменяли, может посочувствовать своей подруге, которая плачет, рассказывая об измене мужа! В то же время, если женщина, сама переживала болезненный опыт измены дорогого ей человека, скорее всего, вместо сочувствия, она будет испытывать именно жалость! Поскольку, жалея других, мы на самом деле жалеем себя! 

Люди, у которых много уязвимых тем, и «болезненных точек», более склонны жалеть других, и вместе с этим через «спасение» других, человек неосознанно облегчает свой болезненный опыт, в котором были не до конца прожиты и реализованы негативные чувства!

Однако, не стоит путать понятие помощь и спасение, а также понятия жалость и сочувствие! Испытывая жалость, мы вредим и себе, и другим! Поскольку там, где есть жалость, нет полезных решений! 

3. Навязчивая потребность в любви. 

Человек, который спасает всех, и срывается на помощь при первом же звонке, зачастую от этого сильно устает и страдает! Поскольку, желание под всех подстроиться, и быть для всех удобным, сильно утомляет и вызывает напряжение! Но, почему в таком случае, человек продолжает жертвовать своим временем, своими планами, удовлетворением чужих желаний, и помогает всем, кроме себя?

Если быть честными и объективными, то выясниться, что такая необъятная потребность помощи другим, в ущерб себе, на самом деле вызвана отсутствием у человека ощущения защищенности! Человек, не ощущающий себя в безопасности, не чувствующий, что его могут любить просто так, без условий, пытается заработать эту любовь!  Здесь работает такая установка - не могу быть любимым, значит, буду полезным! И через эту полезность, человек  пытается почувствовать себя значимым и любимым!

В жизни работает один закон – если по ощущениям нам чего-то не хватает, значит, есть потребность это получить! Но когда по ощущениям человека, это получить сложно, тогда появляется напряжение! А в любых вопросах, где есть напряжение, есть навязчивость и появляются крайности! 

Сочувствие и помощь другим людям - это, безусловно, здоровые проявления зрелой личности!  Однако если человек начинает уходить в крайности, и страдать от своих «героических» поступков, то стоит задуматься, делает ли это жизнь счастливее!

Многие люди считают, что стремиться к достижению личного счастья - это эгоизм, а вот пожертвование собой ради других - это достойно! Но это лишь заблуждение! 

Многочисленные исследования доказывают, что личное счастье приносит пользу не только на индивидуальном уровне, а и на семейном и социальном уровнях! Вы можете в этом убедиться сами!

Представьте лишь такую ситуацию! Вы стоите в очереди в кассу супермаркета! Проходит минут пятнадцать, и вы медленно, еле-еле, продвигаетесь ближе к кассиру! И тут вдруг, кто-то с замиранием дыхания, пытается вклиниться впереди вас, с просьбой пропустить его, объясняя вам о своих проблемах, и о том, почему ему так важно пройти быстрее! Если Вы находитесь в хорошем настроении, Вы, скорее всего, пропустите человека вперед, и не станете заострять на этом внимание! Но если же, в этот день, вы чем-то расстроены, или Вы чувствуете себя несчастным, то вряд ли у вас появиться желание уступить человеку место у кассы: «Я ждал, так чем они лучше меня!». 

Не стоит забывать о том, что наше личное счастье полезно не только нам, но и окружающим нас людям! Поэтому перестаньте жертвовать собой и помогите себе стать счастливее, тем самым делая счастливее и свое окружение!

Автор статьи: Психолог Олеся Багмут (Пискунова)



 

Прочитано 333 раз Последнее изменение Вторник, 14 Июнь 2016 13:06

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Запись на консультацию

  • Запишитесь!
    • Запись на консультацию

      Если вы хотите получить больше информации, заполните эту форму.
      Пожалуйста, заполните все обязательные поля.
      captcha
      Перезагрузить