26
12
29
9
17
31

85 % женщин имитируют оргазм, внушительная статистика не правда ли? Казалось бы, секс нужен для того, чтобы мужчины и женщины получали от этого процесса удовольствие, зачем же тогда имитировать свое наслаждение?

Насколько сильно меня ранят "колкие" слова других людей, которые пытаются меня обесценить? Я думаю, этот вопрос стоит периодически задавать себе для того, чтобы понять уровень своей ранимости. 

Если после критики, Вам просто не приятно, но все же через пол часа Вы уже забыли о словах другого человека и смогли переключить свое внимание на что-то другое, это хороший сигнал! Это говорит о том, что слова другого человека, пусть даже самые острые и обидные, Вы не воспринимаете близко к сердцу. То есть, Ваше хорошее мнение о себе достаточно стабильно, и не меняется в худшую сторону из-за слов другого человека. 

Если же после сказанной критики, Вы часами думаете о том, что Вам сказали, раздражаетесь от этого, и никак не можете отпустить ситуацию, тогда стоит над этим поработать! Ведь мы сами того не замечая, можем целыми днями думать о критике, злится, обижаться, при этом плата за эти процессы высока - испорченное настроение, утраченная энергия, негативные эмоции. Что же с этим делать?

УПРАЖНЕНИЕ "ЭТО НОРМАЛЬНО" или то, ЧТО ПОМОГАЕТ УСПОКОИТЬСЯ!

В своей практике я часто сталкиваюсь с ситуациями, когда человека что-то "грызет" изнутри. Если быть до конца честной, то и в своей жизни я иногда переживаю такие состояния, когда мой внутренний голос говорит: "ну как же я этого не могу.. ведь другие могут.." или "это же вроде так просто, почему мне так сложно это дается?"

ЧТО ДЕЛАТЬ, когда мы из-за чего-то сильно переживаем?

Я обращаюсь ко всей публике...я был у Олеси.. Я работал с ней несколько месяцев... Это помогло познать себя... Увидеть свои ошибки во взаимоотношениях со всеми , и не только в семье...удалось повысить уровень личности...и многое осознать ... Люди идите и развивайтесь , учитесь и не стесняйтесь... Психологи нам нужны!
(Виктор, 37 лет; Украина, г. Бердянск)

ВПЕРВЫЕ В БЕРДЯНСКЕ – открывается набор в ГРУППУ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА «Открой себя по-новому». Ведущие: психологи Олеся Багмут и Мария Скачкова.

Открыт НАБОР В ГРУППУ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА, которая стартует 11 марта 2017 года! Количество участников ограничено!!! (12 человек).

ГРУППА ЛИЧНОСТНОГО РОСТА – это сформированная группа людей (максимум 12 человек), которые хотят развить себя и улучшить качество своей жизни! Это группа для тех, в чьей жизни есть сложные темы., подразумевающие абсолютную конфиденциальность. 

В группе ЛР «Открой себя по-новому» мы поможем ВАМ вырасти над собой: избавиться от чувства вины или стыда, перестать быть ранимым и обижаться, принять и полюбить себя, научиться отстаивать свои интересы, приобрести уверенность в себе, выработать навыки эффективного общения, и др. Вы найдете ответы на волнующие Вас вопросы!

Курс саморазвития включает 10 занятий, каждое из которых будет посвящено определенной теме.

Темы занятий:

1. Знакомство. Как быть хорошим собеседником. Техники конструктивного конфликта.

2. Учимся себя любить. Формирование адекватной самооценки.

3. От ранимости к уверенности. Работа с обидами.

4. Борьба со стрессом. Как эффективно управлять своими эмоциями.

5. Невротическая любовь. Любовь и эмоциональная зависимость – в чем разница?

6. Жизненный кризис. Как преодолевать сложные этапы в своей жизни.

7. Фобии, страхи, тревоги. Избавляемся раз и навсегда.

8. Учимся правильно отстаивать свои границы. Как сказать о том, что не нравится, без риска испортить отношения?

9. Избавляемся от чувства вины и стыда.

10. Критика: конструктивная и не конструктивная. Как перестать зависеть от чужого мнения?

11. Подведение итогов. «Теперь я стал счастливее!» (Делимся своими результатами и достижениями, обсуждаем планы на будущее). (Занятие дополнительное, бесплатное). 

Читайте также статью Олеси Багмут: "Как полюбить себя? С чего начать?"
 
В группе личностного роста «Открой себя по-новому» мы познакомим Вас с ОСНОВАМИ САМОРАЗВИТИЯ – то есть теми знаниями, которые помогут Вам разобраться с базовыми аспектами: как себя полюбить, как правильно выходить из конфликтных ситуаций, как поверить в свои силы и понимать свои желания, как перестать тратить энергию на обиды; как правильно говорить о своих желаниях, без риска испортить отношения с человеком, которым Вы дорожите и т.д.

К сожалению, как решать эти сложные для каждой личности вопросы, нас не учили в школе, но, согласитесь, это очень важные знания для каждого человека, который хочет быть счастливым и успешным в разных сферах своей жизни.

 

Каждое занятие группы «Открой себя по-новому» будет состоять из таких частей:

1. Полезная теоретическая информация, которая будет даваться предельно простым языком (кратко, понятно и по сути).

2. Практические упражнения+обсуждения+ответы на вопросы участников.

3. Живое общение участников, обмен опытом, в результате которого можно пересмотреть свои взгляды на определенные жизненные ситуации.

Занятие будет длиться 2,5-3 часа, с перерывом на кофе-брейк.

Стоимость 1 занятия = 150.00 грн. 

При оплате занятий наперед, стоимость 1 занятия = 100.00 грн. 

Ведущие группы личностного роста "Открой себя по-новому": Олеся Багмут и Мария Скачкова.


 

Олеся Багмут – практический психолог, автор более 50 статей по теме отношений и личностного роста. Училась в Центре Психологии Наталии Холоденко (KHOLODENKO CENTER OF PSYCHOLOGY; Tallin, Estonia*Kyiv,Ukraine). Успешно окончила курс «Основы социально-психологического консультирования в русле Позитум-подхода. (Всесвітня Асоціація Позитивної Психотерапії, WAPP; Український Інститут Позитивної кросс-культурної психотерапії і менеджменту, УІПП). 


Мария Скачкова — магистр психологии. С отличием окончила Национальную академию внутренних дел по специальности "Психология", практический психолог в органах Национальной полиции.


Запись в группу личностного роста «Открой себя по новому»:

Моб.:    (066)634-24-00;
             (095)384-07-60;

e-mail:  Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Эта тема настолько актуальна, что просто грех не написать несколько ценных мыслей на этот счет... Что делать, когда романтика уходит, и главный конкурент у жены - это компьютер, а точнее интернет или игры, ОТ КОТОРЫХ МУЖА НЕ "ОТОРВАТЬ"? 

"Как себя вести, как привлечь внимание мужа?", - спрашивают многие девушки и женщины. Действительно, это одна из самых распространенных историй, когда муж все свое свободное время проводит у компьютера, а жена и дети остаются без внимания. ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?

Практический психолог Олеся Багмут: «Если Вы обращаетесь к психологу, значит Вы человек, который хочет решать свои вопросы, а не просто плыть по течению».

С недавних пор в Бердянске ведёт приём практический психолог Олеся Багмут. Она провела множество консультаций по вопросам личностного роста и семейных отношений для мужчин и женщин из Украины, Азербайджана, Казахстана, России и Бельгии. В Бердянске Олеся живет с 2015 года, и пока уезжать не планирует. Ей очень нравится этот город и люди, которые здесь живут. О том, за решением каких вопросов и на каком этапе жизни можно обращаться за профессиональной помощью к психологу, мы узнали у Олеси Багмут.

Если задуматься и проанализировать все сложности, которые возникают в отношениях, то окажется, что именно недосказанность потихоньку, с каждым днем убирает из отношений любовь, привязанность, уважение, тепло и уют. 

Часто ли у Вас так бывает, что Вы не можете сказать человеку то, что хочется сказать? Или Вы говорите о том, что Вам не нравится, а Вас будто не слышат, не понимают? Если да, значит скорее всего, в ваших отношениях присутствует эта ловушка - НЕДОСКАЗАННОСТЬ!

Найти хорошего психолога, затем раскрыть этому психологу все карты, быть честным и суметь рассказать свою правду – это подвиг, который заслуживает уважения! 

Этот пост посвящается всем людям, которые хотят решать свои проблемы, вместо того, чтобы просто смирится с текущим укладом дел. Для меня, люди, которые обращаются к психологу, заслуживают уважения! Почему? 

Если Вы посмотрите на эту картинку, то у Вас появятся какие-то свои представления о том, что чувствует эта женщина, и о чем думает этот мужчина. Вы сможете сказать, в каких отношениях, по вашему мнению, эти люди находятся. Счастливы ли они, спокойны ли они, а может, они что-то выясняют, либо ссорятся. 

Запись на консультацию

  • Запишитесь!
    • Запись на консультацию

      Если вы хотите получить больше информации, заполните эту форму.
      Пожалуйста, заполните все обязательные поля.
      captcha
      Перезагрузить