2
3
12
5
1
11
Понедельник, 21 Декабрь 2015 00:00

Как загореться собственной жизнью?

Автор 
Оцените материал
(0 голосов)

Вялость по утрам, не интересная работа, а также постоянное ожидание выходных или праздников, чтобы отдохнуть от утомительных будней? Вы устали от однообразия, Вам не хочется просыпаться по утрам, и начинать новый день? Жизнь вам кажется скучной и неинтересной, а каждый новый день похож на предыдущий? Все это про Вас? Вы готовы прожить так еще следующие 50 лет? Если нет, тогда усаживайтесь по удобнее!

И вот в чем парадокс! Человек свободен, и может заниматься в жизни тем, что ему нравится, тем, что у него получается хорошо и с удовольствием! При маленьком уточнении, если он, конечно, не отбывает тюремное заключение! Но при возможности сделать выбор из тысячи доступных вариантов, миллионы людей замыкают себя ненавистными обязательствами, внутренне сопротивляясь,  ходят на работу, а также живут с людьми, благодаря которым, не хочется возвращаться домой! Логично спросить, что же мешает человеку жить так, как он хочет? И что нужно сделать, чтобы на вопрос: «Доволен ли ты своей жизнью», человек уверенно отвечал: «Да, безусловно!».

 Есть небольшое уточнение! Жить всегда без забот и хлопот, испытывая только положительные эмоции, никогда не сталкиваясь с негативными чувствами, не реально и не нужно! Подобные критерии не являются обязательными, для того, чтобы, наконец, вкусить все прелести жизни и радоваться всему, что человек делает! Главным является интерес! Заметьте, если вам интересно смотреть фильм, вы с увлечением, с удовольствием, досмотрите его до конца! И не важно, испытывали ли Вы страх за героев фильма, плакали ли Вы в конце, испытывая грусть, за печальную концовку! Важно то, что Вам в этот момент было интересно! Интерес включает желание! После фильма, который захватил все ваше внимание, Вы никогда не почувствуете, что Вы зря провели время!

Поэтому, чтобы загореться своей жизнью, так же, как и просмотром увлекательного фильма, существует несколько полезных рекомендаций!

1. Откажитесь от переставшего быть важным в пользу действительно важного!

Многие удивляются историям предприимчивых и богатых людей, которые переезжают жить в какую-то глушь, живут в простых условиях, без обслуживающего персонала, хотя могли бы позволить себе жить где-нибудь на Майорке, наслаждаясь «дуновением опахала!». Логика этих людей однозначна - им просто интересно так жить! А большего им не надо!  Эти люди счастливы, выбрав тот стиль жизни, который нравится именно им!

Если перед вами стоит мучительный выбор, к примеру: переехать в другой город из-за лучших перспектив в карьерном плане, или оставаться жить в уютном родном городке, задайте себе только один вопрос: «Сделает ли это меня более счастливым?». Сразу хочется вспомнить слова Далай Ламы, который говорил: «цель жизни - обрести счастье! … Если принимать это во внимание каждый раз, когда необходимо сделать выбор, нам удастся исключить из своей жизни большинство вещей, которые изначально являются негативными, хотя и доставляют сиюминутное удовольствие!».

Счастье- это результат Вашего решения жить так, как хочется именно Вам!

Быть довольным своей жизнью может и рыбак, живущий в деревушке, кушая словленную рыбку, не имея стабильного дохода; и человек, который постоянно в движении, активно занимаясь бизнесом! Важно прислушаться именно к себе и отбросить придуманные правила жизни, устанавливая при этом свои собственные!

2. Уважайте то, что Вы делали, и делайте то, что будете уважать!

Почти каждый человек, когда-либо в жизни совершал поступки, за которые впоследствии было стыдно, или неприятно! Многим даже хотелось вернуться в прошлое, и исправить то, что вызывает чувство вины или сожаление! Конечно, уметь анализировать себя, и в чем-то переосмысливать свои действия,  невероятно важно! Но если человек осуждает себя за прошлое, не может простить, стыдится, пытается забыть, или наоборот живет только воспоминаниями о прошлых грехах, тогда происходит отрицание своего опыта, а значит и своей жизни!

 Прошлое для человека, осуждающего себя за что-либо, может превратиться в капкан, который не отпускает и не дает вздохнуть спокойно! Помимо этого, человеку будет сложно строить длительные отношения с людьми, поскольку все недовольство собой будет проецироваться на других!

 Для того, чтобы уважать себя, и чувствовать себя уверенно, необходимо вернутся, в те болезненные ситуации, которые не дают покоя,  и прожить их заново, с полной готовностью прочувствовать всю боль, несогласие, обиду, стыд, страх, презрение, и многие другие чувства! Для чего это нужно? Если события в настоящем, будут хоть как-то напоминать болезненные ситуации из прошлого, человек будет реагировать также эмоционально, как и в прошлом, что будет не совсем адекватно в существующих обстоятельствах! Поэтому необходимо прожить тот болезненный опыт, который до сих пор не отпускает и гнетет! Если сложно сделать это самому, желательно обратится к психологу, для того чтобы отпустить тонну груза, и вздохнуть спокойно!

3. Живите амбициозно, цените свои желания, цели и мечты! 

Бывают случаи, когда женщины, угождая мужчине, становятся домохозяйками, при этом страдают от своей нереализованности! Если женщине нравится заниматься только бытом, это оправданно! Но когда есть внутреннее ощущение подавленности и неудовлетворенности, тогда это не стоит никаких компромиссов!  

Терпеть, угождать и плыть по течению, в ущерб своим желаниям – это преступление против себя! Поскольку игнорируя свои желания – человек  лишается источника интереса, который насыщает жизнь и делает ее полноценной! Будьте лояльны к людям, но не к своим планам и мечтам! 



Игнорировать свои желания могут люди, которые думают: «У меня это не получится», «я не умею, поэтому даже пробовать не буду», «у меня нет врожденного таланта», «я боюсь, а вдруг я опозорюсь», «вот если бы, я родился в богатой семье, тогда конечно бы…». Как часто Вы слышите от людей такие фразы? А как часто Вы сами произносите подобные слова?

«Не получиться»- это слова, убивающие любые гениальные идеи, «Не возможно»- это диагноз, намертво убивающий любые начинания! 

Не получается, не потому что человек не может, а потому что он не может поверить в то, что получится!

4. Будьте честны с собой! 

Люди склонны себя обманывать в тех случаях, когда им не выгодно посмотреть на себя и на ситуацию без приукрашиваний и иллюзий!

Например, представьте себе женщину, которая живет в браке более 10 лет, понимая, что отношения уже давно себя исчерпали! Не смотря на то, что внутренне этой женщине хочется расстаться с мужем, она убеждает себя, что у них крепкая любовь, ради которой стоит постараться! И так продолжается еще 5 лет! Женщина по-прежнему страдает, но не может себе честно признаться в том, что на самом деле, ее удерживает не любовь, а просто страх признаться себе в бессмысленности потраченных усилий и энергии на идею, которой уже в действительности давно не существует! А затем, наблюдая, как муж собирает вещи, вслед бросается фраза: «Я на тебя всю жизнь потратила, не благодарный!». 

Умение посмотреть на то, как реально обстоят дела, и признаться в своих настоящих чувствах – это, то качество, которое убирает из жизни все бессмысленное, подобно встряхиванию крошек со скатерти! Честными могут быть только смелые  люди, взамен получая ту жизнь, в которой есть только то, что действительно интересно и нужно! 

5. Пробуйте новое, даже если Вам страшно! 

Одно из самых редких и очень ценных качеств человека - это готовность «плыть против течения жизни», реализуя даже «пугающе» новые идеи, при этом рискуя сделать ошибку!

Даже именитые звезды переживают перед выходом на сцену, несмотря на богатый опыт! А успешные психологи или коучи волнуются перед началом проведения тренинга, несмотря на то, что за их плечами сотни подобных мероприятий, которые прошли на «ура». Естественный ли это страх? Да, поскольку это всего лишь защитная функция нашей психики – переживать перед чем-то ответственным, новым  и неизведанным, что требует выхода из «пещеры безопасности» или как ее привыкли называть, зоны комфорта!

Важно просто смирится с тем, что чувства полного спокойствия не будет, если Вы решили воплощать в жизнь что-то эксклюзивное, нестандартное или неиспытанное! Но в качестве бонуса, Вам, как минимум, не будет скучно, а как максимум, Вы проживете насыщенную, наполненную  новыми вдохновляющими событиями жизнь, и Вам, однозначно, будет, что рассказать внукам! Выбор за Вами!

Автор статьи: Психолог Олеся Багмут (Пискунова)

Прочитано 385 раз Последнее изменение Среда, 20 Июль 2016 20:55

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Запись на консультацию

  • Запишитесь!
    • Запись на консультацию

      Если вы хотите получить больше информации, заполните эту форму.
      Пожалуйста, заполните все обязательные поля.
      captcha
      Перезагрузить